Pora na słoneczne południa!

A może tak w ramach letniego hobby warto pomyśleć o rozpoczęciu dbania o swoją kondycję na świeżym powietrzu?

pobrane (5)

Sam już jakiś czas temu przygotowałem swój rower do wycieczek letnich wśród drzew i stawów. Piękne krajobrazy, świeże powietrze i chwila tylko dla siebie to idealny sposób na relaks i odpoczynek ale też zadbanie o swoją kondycję, która w pewnym wieku staje się bardzo cenna.

images (12)

Jeśli myślisz o jakimś fitnessie, siłowni czy tańcu latem to może lepiej pomyśl o własnym zestawie ćwiczeń, które będziesz mógł wykonywać na świeżym powietrzu? Przecież fitness, siłownia czy sala taneczna nie dostarczą Ci tak ważnej witaminy D jaką dostarcza słońce! A uwierz, że miejsca te będą otwarte zimą i wtedy z przyjemnością będziesz mógł je odwiedzać o każdej porze.

images (13)

Wykorzystaj zbliżające się lato i ciepłe dni na aktywne spędzanie popołudnia czy weekendu. Ważne jest to by nacieszyć się teraz słońcem i ciepłem!